Met deze buik-en rugsessie train je op een goede manier je buikspieren en rugspieren. Door deze oefening regelmatig te herhalen zul je al snel verschil merken. Creëer een strakke en platte buik en train uw rugspieren. Doe dit wel altijd in combinatie met een algehele training voor het beste resultaat.

– Deze simpele oefeningen worden aangeboden tijdens buik- en rugsessie: